M.in. moje rady

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » pn sty 20, 2020 4:32 pm

Nie pij takich soków zanim nie zobaczysz tego.
https://www.youtube.com/watch?v=5Peh6aeOV1Q | 30 maj 2019


JAK SAMODZIELNIE NASTAWIAĆ SOBIE KRĘGOSŁUP ? film na 100 000 subów
https://www.youtube.com/watch?v=V3jL6o15Ysg | 19 sty 2020

SZOK !!! Poznaj ulubione ćwiczenie ADOLFA HITLERA !!!
https://www.youtube.com/watch?v=65inK5MN9dE | 2 cze 2019

Skuteczny sposób na regenerację kręgosłupa
https://youtu.be/7fAbJ4D2s8c | 28 mar 2020

SCHUDNIJ 5 cm w pasie i WYLECZ kręgosłup w 5 minut ‼️ Prawda czy fałsz⁉️
https://www.youtube.com/watch?v=rozYBCL4ZiY | 19 paź 2017

PEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO
https://www.youtube.com/watch?v=D5HaE0vqkYs| 25 paź 2020

Rób tak przez 20 sekund i pożegnaj się bólem kręgosłupa
https://www.youtube.com/watch?v=G0tr_3A5vFY | 22 kwi 2019




"Oszukiwanie to ciężka praca i odwaga" - Kacper ze Świnoujścia
https://www.youtube.com/watch?v=t9lJTbhuGZo| 10 wrz 2018
{A kim są m.in. sprzedawcy trucizn żywnościowych, w tym dla dzieci, ponad 99 proc. produktów, lekowych, politycy, demokracja, tzw. duchowni, działalność tzw. religijna, przymuszający do odbioru i emitujący tzw. reklamy... - red.[

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » śr lut 19, 2020 12:27 pm

Nieprzbijalne opony Tannus
https://velove.pl/shop?sort=price&order=ASC&page=2
Obrazek


Wkładka antyprzebiciowa ARMOUR
Obrazek
Tannus Armour® to najlepsza ochrona opon i najlepsze osiągi na wszystkich poziomach i we wszystkich stylach jazdy. Umiejscowiony między oponą a dętką Tannus Armor zapewnia 15 mm ochrony przed przebiciem na górze, a także 2 mm ochrony ściany bocznej przed ostrymi przedmiotami, cierniami, szkłem, czy skałami. Niezależnie od tego, czy jesteś rowerzystą miejskim, wolisz jazdę w terenie, off-road, trasy zjazdowe lub żwirowe, Tannus Armor® zapewnia zwiększoną przyczepność i tłumienie drgań, zapewniając płynniejszą, wygodniejszą i przyjemniejszą jazdę.

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » śr mar 18, 2020 1:07 pm

ŚCIEMA NA KULE GUMOWE
https://www.youtube.com/watch?v=5BNaWC1RxGY | 15 mar 2020

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » wt kwie 21, 2020 7:52 pm

Oligoceńska, nanowoda to zwykły wymysł! Jaką wodę pić?
Woda z kranu jest średnio 500 razy tańsza i 300 razy mniej szkodliwa dla środowiska niż ta kupowana w sklepach!

Wodne mity
Prof. Stanley Goldfarb z University of Pennsylvania twierdzi, że powszechnie reklamowana „życiodajność” wody to w dużym stopniu nieporozumienie. Picie dużych ilości wody nie sprzyja odchudzaniu ani „oczyszczaniu” organizmu z toksyn. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie wpływa to też na kondycję naszej skóry. „Ludzkie ciało i tak w większości składa się z H2O. Parę szklanek wody więcej nie zmienia tego w znaczący sposób” – wyjaśnia uczony. Jeśli pijemy więcej wody, to po prostu częściej oddajemy mocz. Odwodnienie, którym często straszy się np. sportowców, to dość rzadki problem. Owszem, pojawia się u ludzi cierpiących na niektóre schorzenia, a także u części osób starszych. „Dla wszystkich innych mam prostą radę: pijcie wtedy, kiedy czujecie pragnienie. Nie trzeba wszędzie nosić ze sobą butelki z wodą!” – apeluje prof. Goldfarb.
https://www.focus.pl/artykul/pijmy-kranowe-na-zdrowie | 23.05.2019

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » sob maja 16, 2020 9:29 am

Autofagia Czyli Jak Zapewnić Sobie Zdrowie i Długowieczność
https://www.youtube.com/watch?v=RFtxPGnj-fs| 10 maj 2019


W postępowaniu, w tym w rezygnacji z trucia się, odżywianiu
człowiek, jako istota myśląca, powinien opierać się na intelekcie, wiedzy, w tym pamięci, w tym na tym, co się dowiedział, wywnioskował, postanowił, a nie na doznaniach, emocjach, ignorowaniu, w tym wniosków, postanowień, zapomnieniu, bezmyślności, nieodpowiedzialności.

W zachowaniu, postępowaniu, działalności zawsze ma miejsce efekt pozytywnej/negatywnej lawiny, czyli że nie ponosimy jednego skutku, jednej konsekwencji.

Umysł, psychikę zawsze można pozytywnie ukształtować, przeprogramować.

Gdy pojawią się niepożądane pragnienia, to należy oprzeć się na myśleniu o negatywnych skutkach ich zaspokojenia na całe, w tym upośledzone, w cierpieniu, skrócone z tego powodu życie...!!!
Przyjemność podczas szkodzenia sobie trwa chwilę, a tego negatywne konsekwencje całe życie. Zaś przyjemne doznania, komfort psychiczny, fizyczny, radość życia, gdy się o siebie dba, trwa non stop i prawie do końca życia!

Chcę zwyciężać, a więc pozytywnie inwestuję w siebie!
Szkodliwe postępowanie jest chorobotwórcze, głupie, nieodpowiedzialne, krótkowzroczne, złe i nie jestem tym absolutnie zainteresowany/a!!!
| Wolnyswiat.pl

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » śr cze 10, 2020 3:05 pm


admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » pn cze 15, 2020 6:34 pm

Łatwy sposób manipulowania ludźmi. [Typu podcast]
https://www.youtube.com/watch?v=YkaU2sLysfg | 13 cze 2020

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » pt sie 28, 2020 4:59 pm

Poznaj węglowodany gorsze niż zwykły cukier!?
https://www.youtube.com/watch?v=rCmxKu2LFpI | 28 cze 2020

Dlaczego zrezygnować z nabiału? | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego
https://www.youtube.com/watch?v=A2WUZAvmM-o | 27 lut 2019

Poznaj 6 produktów udających zdrowe, których nigdy nie jedz!
https://www.youtube.com/watch?v=KlzGGPaunr4 | 30 cze 2020

5 najgorszych pokarmów odzwierzęcych ?!
https://www.youtube.com/watch?v=BtDYJxjX9l8 | 21 lip 2020

5 pytań w 10 min! Wskakuj, podsumujmy ten tydzień razem!
https://www.youtube.com/watch?v=ExBgUA5zwhY | 11.09.2020

12 wskazówek dotyczących warzyw
https://www.youtube.com/watch?v=q0SUBV_4cRo | 21 lip 2020

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » wt wrz 15, 2020 3:40 pm

Lekceważysz sen⁉️ Uważaj na przerażające skutki uboczne
https://www.youtube.com/watch?v=dCcycER2x3Y | 19.09.2020


Niebezpieczne związki na talerzu
https://wegafarm.pl/?niebezpieczne-zwia ... talerzu,57

Czy alkohol to trucizna?! #329
https://www.youtube.com/watch?v=P3-F1W13NR8 | 25 lip 2018

Eliminacja nabiału powoduje niedobory wapnia | Obalamy mity dietetyczne
https://www.youtube.com/watch?v=SeVd4OgkSu0 | 31 lip 2018


https://natemat.pl/zdrowie/94657,jeden- ... kal-wiecej | 29 kwietnia 2014
Jak podają uczestnicy badania, w czasie eksperymentu udało im się odkryć, że prawdziwym powodem, dla którego tyjemy, nie jest cukier lub tłuszcz. Ani jedno, ani drugie samo w sobie nie uzależnia. Najgroźniejsze jest połączenie obu składników. Jak dodają bracia, spotkali naukowców, którzy udowodnili im, że połączenie cukru i tłuszczu (np. mleczna czekolada lub lody) wpływa na mózg w podobny sposób jak kokaina – powoduje wzrost poziomu dopaminy, która odpowiedzialna jest za stymulowanie ośrodków przyjemności. Jaki wniosek płynie z dokumentu? W celu zachowania prawidłowej wagi i zdrowia warto unikać przetworzonych pokarmów zawierających oba składniki.
| Patrycja Karpińska


https://paleosmak.pl/weglowodany-tucza/
Węglowodany tuczą a nie tłuszcz
W ogóle nasze możliwości trawienia i wchłaniania tłuszczów są ograniczone, dlatego nawet na bardzo tłustej diecie, nie zmagazynujemy więcej tłuszczu nad to, co jest optymalną ilością.
Odwrotnie jest w przypadku węglowodanów, nasz organizm przyswaja je bardzo wydajnie, przerabia na trójglicerydy i przechowuje w tkance tłuszczowej. To ze spożywanych węglowodanów powstaje nadmiar trójglicerydów w krwi (zobacz: Trójglicerydy).

Tłuszcz i białko są bardzo sycące – po posiłku w nie bogatym nie będziemy głodni przez wiele godzin i całkowicie zapomnimy o jedzeniu. Węglowodany przeciwnie – po chlebie będziemy głodni już z reguły 2-3 godziny później. Jedząc tłuszcz – jesz smacznie i mniej!

Ludziom brakuje enzymu pozwalającego łatwo magazynować tłuszcz z pożywienia w tkance tłuszczowej. Jako tłuszcz w naszym ciele odkładamy głównie glukozę pochodzącą ze zjadanych węglowodanów i nadmiaru białka.

Nadmiar cukru wątroba przekształca w trójglicerydy, które następnie wędrują z krwią do tkanki tłuszczowej, gdzie odkładają się jako rezerwa energetyczna (tak, powtarzam raz jeszcze: tłuszcz na brzuchu bierze się z cukru!).

Nadmiar trójglicerydów nie jest obojętny dla zdrowia i poza otłuszczaniem wątroby odkładają się one w naczyniach krwionośnych w postaci blaszek miażdżycowych. Na wysokie trójglicerydy należy ograniczyć węglowodany, a nie tłuszcz (zobacz: Dieta na trójglicerydy).

Insulina jest najważniejsza – jesz węglowodany, to masz dużo insuliny i gromadzisz tkankę tłuszczową. Jesz tłuszcz, to masz mało insuliny i spalasz tłuszcz.

Przez setki tysięcy, czy nawet miliony lat mechanizm magazynowania energii w tkance tłuszczowej był kluczowy dla przetrwania ludzkości i dlatego działa on bardzo sprawnie. Po jakimś czasie od posiłku powinien wystąpić okres głodu, kiedy poziom glukozy w krwi spadnie i wydziela się glukagon, który ma za zadanie rozłożyć glikogen z wątroby na glukozę, a jak go braknie, to tkankę tłuszczową na energię (i glukozę częściowo też) i dostarczyć nam zmagazynowaną wcześniej energię.

Kilkadziesiąt lat temu zaszła poważna zmiana, po raz pierwszy odkąd istnieje nasz gatunek, mamy nadmiar pożywienia. Tysiące lat głodu i nieustannej walki o przetrwanie spowodowały, że jesteśmy bardzo dobrzy w magazynowaniu energii oraz że bardzo lubimy słodki smak, bo te właśnie cechy znacznie ułatwiały przetrwanie naszym przodkom.

Nasze organizmy teraz, nie dość, że mają pod dostatkiem pożywienia, to jeszcze większość energii mają dostarczane pod postacią węglowodanów. Nasze ciało robi to, co zawsze robiło – magazynuje energię na później w postaci tkanki tłuszczowej. Niestety okresu głodu nie nadchodzą i nie ma okazji, żeby uwolnić zgromadzone zapasy, których mamy coraz więcej.

Insulina nie tylko powoduje tycie, ale też blokuje wykorzystanie rezerw energetycznych w postaci tłuszczu, jakkolwiek duże by one nie były. Nawet jak jesz mało, ale głównie węglowodany, to wysoki poziom insuliny nie pozwala na spalenie zgromadzonego tłuszczu – czujesz się fatalnie, nie masz na nic siły, a waga wcale się nie zmniejsza.

Jedyna rozsądna metoda to ograniczyć węglowodany i powrócić do jedzenia naszych przodków – diety paleo.

Możemy wykorzystać fakt, że mamy ograniczone możliwości magazynowania zjadanych tłuszczów, a wręcz nieograniczone w przypadku węglowodanów. Dzięki ograniczeniu spożywanych węglowodanów możesz cieszyć się prawidłową wagą zdrowego ciała.


Czy muszę jeść węglowodany na śniadanie? | Obalamy mity dietetyczne
https://www.youtube.com/watch?v=0DdBn1_zqQ8 | 20 lut 2018

Czy należy jeść mało a często? | Obalamy mity dietetyczne
https://www.youtube.com/watch?v=eLYm7LHNnY4 | 28 lut 2018

Gdybym był cukrzykiem ... co bym jadł⁉️
https://www.youtube.com/watch?v=qoH1jIzS2lY | 22 sty 2020

Jak szybko można pozbyć się insulinoopornosci⁉️
https://www.youtube.com/watch?v=AAm011volVY | 2 maj 2020


Jak wzmocnić odporność - wywiad dla Onet Rano | Iwona Wierzbicka LIVE
https://www.youtube.com/watch?v=TEK2K9iZWx4 | 29 wrz 2020

LIVE Jaglana, Ziemniaki, Jajka i Fluor⁉ Jakie to ma znaczenie dla Twojego życia i zdrowia⁉ #50
https://www.youtube.com/watch?v=X9iY1oH_sMI | 29 wrz 2017

Co wiemy o Enzymach i jak to wpływa na naszą trzustkę? Cukrzyca, Otyłość #151
https://www.youtube.com/watch?v=Fh2A-w2zP4g | 4 mar 2018

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » pt paź 23, 2020 2:47 pm

Moc życia żywych olejów?! Nasiona jak jajko?
https://www.youtube.com/watch?v=y7wHSLKNIPs |


Po co nam posty wodne/suche⁉️ Co zyskujemy⁉️ Co tracimy⁉️
https://www.youtube.com/watch?v=kjfLhUiPQ70 | 4 mar 2020

STOP Jest "LEK NA RAKA" Zatrzymajcie badania LIVE z FB
https://www.youtube.com/watch?v=0ljKDUC-YGE | 11 mar 2020

Piłam Tylko Wodę Przez 20 Dni, Zobacz Co Się Stało
https://www.youtube.com/watch?v=liS4UtO6J9M

admin
Site Admin
Posty: 3303
Rejestracja: czw sie 30, 2007 11:44 am

Re: M.in. moje rady

Postautor: admin » śr lis 11, 2020 9:10 pm

Jedyna, jaką zdołałem znaleźć i przetestować szczotka do mycia się/szorowania, która nie "głaszcze" i nie zdziera skóry - ma optymalne parametry.
https://emop.pl/pl/p/Rozenbal-Szczotka- ... lowana/216
Obrazek


Kungfu Master Fighting Demonstration
https://www.youtube.com/watch?v=CAH9qFJ9xSA


Wróć do „RÓŻNE”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości